Fiksu kuntoilija hakee treeniärsykkeitä ja -vinkkejä myös kirjallisuudesta (30.11.2005, Kirjanurkkaus, Manse, Suomi) -- Syksyn kirjamarkkinoilta löytyy uutuuksia pyöräilijöille, juoksijoille ja muille kestävyysurheilijoille. Pasi Ahlroosin kirjoittama 328-sivuinen Pyöräilyvalmennus-järkäle (44 €) on suunnattu kaikille pyöräilyn harrastajille aloittelijasta kokeneempaan alan konkariin. Nimensä mukaisesti teoksessa käsitellään harjoittelun ohjelmointia sekä pyöräilijältä vaadittavia fyysisiä ja psyykkisiä ominaisuuksia. Kirjassa esitellään myös Ahlroosin kehittämät hieman erikoiselta kuulostavat Animal Jump ja Animal Spin -harjoitusohjelmat. Ahlroos on itsekin menestynyt pyöräilijä ja duathlonisti, joten todennäköisesti mies tietää mistä kirjoittaa. Tamperel

>Jatkuu
<Otsikot